炎炎夏日，我们总是喜欢躲进屋里吹空调，然而这份清凉背后，却隐藏着对肌肤的潜在威胁。长时间处于空调环境下，肌肤容易变得干燥、紧绷甚至会变得十分敏感。那么，我们该如何在这场夏日肌肤保卫战中拯救你的“空调肌”呢？

空调肌的成因
       空调房内，空气湿度往往较低，加之室内外温差大，肌肤的水分容易蒸发，导致肌肤缺水。此外，空调循环系统中的灰尘与细菌也可能对皮肤造成刺激，引发敏感反应。

清洁控温，合理使用

       首先，不要贪凉，将空调温度设置过低，建议将温度控制在26℃左右，同时要经常开窗通风，确保室内空气新鲜。其次，为了保证室内的空气湿度，可以准备一台加湿器或者在房内放置一盆水，帮助改善空气中的湿度。最后，要定期清理空调，防止过滤器和热交换器堵塞，‌减少细菌的滋生，‌保护肌肤。

内外补水，保护肌肤

       多喝水是保障身体水分供应的重要办法之一。夏日炎热，身体水分代谢较快，长时间在空调房内更易加速水分流失，所以，每天一定要饮用足量的水。同时，外部护理也不可忽视，可以选择含有透明质酸钠、甘油等保湿成分的护肤品，有效锁住肌肤水分，缓解干燥。

修护屏障，为肌肤筑起坚固城墙

       长时间处于空调房内，肌肤屏障功能可能受到破坏，使肌肤容易受到外界刺激，引起过敏。因此，我们除了要选择温和护肤品，减少对肌肤的刺激，也要使用具有修复功效的产品，帮助修护肌肤屏障，增强对外界刺激的抵抗力，让肌肤更加坚韧健康。

       莱沃医疗提醒您，夏日的高温与空调的干燥，是对肌肤的双重考验。但只要我们掌握了正确的护肤方法，就能轻松应对，让“空调肌”在夏日里也能保持水润健康好状态！

仅供参考