炎炎夏日，冰棍冷饮再解暑，也抵不过一头扎进泳池来的痛快，水上乐园的滑梯冲刺、泳池里的水花四溅，光是想想就让人感觉凉爽。但作为女生，在拥抱这份清凉时，有些细节得多注意，才能玩得尽兴又安心。

颜值高不等于面料好

       很多姑娘在选择泳衣的时候，常常过度关注外观，而忽略了面料的重要性。其实材质和款式才是选购时的关键考量因素。建议优先选择含棉量较高的面料，因为棉质面料亲肤、透气性好，能够减少对肌肤的刺激和不适。在款式方面，应以贴合身体但不紧绷为原则，确保活动自如且穿着舒适。另外，穿完泳衣后，一定及时更换下来，要知道，潮湿的环境可是细菌滋生的“温床”。

提前热身，别呆太久

       下水前的热身必不可少，花5-10分钟简单地做些伸展运动，能有效预防水中抽筋，让身体更快适应。虽然在水中玩得开心，但是长时间浸泡对女生不太友好，建议大家每次游泳别超过1.5小时，中途如果出现不适，赶紧上岸冲个澡，千万不要硬扛。

及时清洗，远离公共座椅

       从水中出来后，最重要的不是忙着拍照发朋友圈，而是尽快去冲澡清洁。建议用 37℃左右的温水冲洗全身，冲完澡后换上干净透气的纯棉内裤，同时把湿泳衣和毛巾及时清洗晾晒。还有，各位姑娘们注意啦，尽量别直接坐泳池更衣室的凳子！公共更衣室的凳子上难免有水渍和细菌，直接坐下可能让小花园“遭殃”，可以垫上自己带的干净毛巾再坐，这样既卫生又安心。

       尽情享受玩水的快乐本无可厚非，但是务必时刻绷紧健康防护的这根弦，最后，莱沃医疗希望姑娘们都能把自己保护得好好的，在夏天的浪花里，笑得尽兴，玩得安心。

仅供参考