大暑已至，标志着夏季进入了最为酷热的阶段，此时正是中伏前后，高温、潮湿、紫外线成为肌肤的三大威胁。这三位“不速之客”，正在对肌肤发起全方位的高温“烤”验。

挑战一：太阳晒伤

       夏季紫外线辐射过强，特别是UVB和UVA，它们能轻易穿透皮肤，破坏细胞DNA，引发炎症反应。防止太阳晒伤，关键在于全方位防护。首先，避免在紫外线强烈的时段直接暴露于阳光下；其次，外出时需穿戴防晒衣物、帽子和太阳镜，并使用高SPF值的防晒霜均匀涂抹全身；最后，保持身体水分充足，提升皮肤的自然抵抗力，共同抵御紫外线的侵害。

挑战二：皮炎高发

       高温潮湿环境下，汗液分泌增多，加之紫外线的双重打击，容易破坏皮肤屏障，为皮炎的发生提供了“便利条件”。想要避免这一情况，不仅要坚持防晒措施，还需在生活习惯和饮食上多加注意，比如避免熬夜，远离辛辣刺激性食物。尽量穿着吸汗宽松的衣服、待在凉爽的环境中，让皮肤保持清爽。

挑战三：湿疹频发

       大暑期间，使皮肤会长期处于潮湿的状态，容易滋生细菌并刺激皮肤，从而诱发湿疹。为了预防湿疹，需特别注重保持肌肤的干燥与清洁；加强室内通风降温，避免长时间处于潮湿环境中。同时，勤洗澡并选择温和无刺激的洗护产品，以减少对皮肤的刺激，保持肌肤的健康状态。

       莱沃医疗提示您，高温炎热，我们需要给予皮肤更多的关注及呵护。合理防晒、保持清爽，让科学护肤成为日常习惯，才能免受夏日高温侵袭，绽放肌肤健康光彩。

仅供参考