阳春三月，草长莺飞，春光正好，我们迎来了倡导绿化环境、促进生态平衡的重要节日—植树节。随着大地回暖，嫩绿芽苞竞相冒出，人们也纷纷走出家门，忙着踏青赏花，享受着春日的暖阳与清风。

       然而，在这美好的季节里，鼻炎患者却将面临极大挑战。随着树木的生长，空气中弥漫着各种花粉和植物微粒，这些“不速之客”稍不留神就会引发喷嚏、鼻涕和鼻塞等症状。为了有效应对春季鼻炎问题，盐水冲洗鼻腔成为了一种备受推崇的方法。然而这种方法虽然看似简单，却很容易“踩雷”！

雷区1：随意调配盐水浓度

       很多人都是在家自己用食用盐直接兑水，凭感觉控制浓度。殊不知，浓度过高或者过低都会加重症状。

正确做法

★使用生理盐水（0.9%氯化钠），或按比例调配（4.5克无碘盐+500ml温水）

★优先选择成品洗鼻盐包（标注“等渗”或“高渗”需遵医嘱）

雷区2：直接用自来水或未杀菌水冲洗

       不少人都会用自来水或者矿泉水直接冲洗，要知道自来水中的细菌可能会引发鼻腔感染，而矿泉水中的矿物质也可能会刺激黏膜。

正确做法

★使用煮沸后冷却的温水（37℃左右），或灭菌蒸馏水进行冲洗

★避免使用未经消毒的生水

       较于自制盐水冲洗液可能带来的制作麻烦和潜在风险，海水鼻腔喷雾以其科学配比的成分、温和无刺激的特性，成为了一个更加理想的选择。另外，莱沃医疗提示您，要积极做好科学的防护措施，如外出佩戴口罩、减少户外活动、保持室内清洁等方式都能有效减轻鼻炎症状。愿我们在这个美好季节，不受鼻炎的困扰，享受健康与自由。

仅供参考