想必现在很多小伙伴心在办公室，魂早就飞走了，中秋假期，大家应该早都安排明白了吧。转念一想，还有两天才能迎来假期，心里不禁有些小抱怨，明明已经周四了，还要再上两天班。

       既然这么辛苦，必须犒劳一下自己，来顿烧烤，再吃一顿火锅。但是，打住！如此“放肆”的饮食，小心口腔溃疡这位不速之客悄悄找上门，给美好的假期添上一丝不快。那么，如何才能预防它的发生？一旦发现口腔溃疡又该怎么办呢？

       首先要注意饮食均衡与卫生，避免煎炸、腌制、辛辣、高糖等食物，尤其要注意远离过冷、过热、过烫等刺激性美食，可以多吃水果蔬菜，增加维生素的摄入。还要提醒一下，不要因为假期将至，就开启熬夜模式，确保每天有足够的睡眠时间并保持情绪稳定，这些都会对预防口腔溃疡起到至关重要的作用。

       当然，如果口腔溃疡来袭，也不必过分焦虑。可以根据医生的建议结合自身的溃疡特点选用药膜、含漱液、护理液等药物进行治疗，防止继续发生感染，促进愈合。同时，在饮食上也要多加注意，以细软、易消化、清淡为主，减少辛辣刺激性食物以及太粗糙太坚硬的食物，避免反复磨损口腔黏膜，让口腔得以快速恢复。

       莱沃医疗提示你，别小看口腔溃疡这个小毛病，如果不加以注意，它很可能对我们的日常生活和健康造成不小的影响。因此，应当保持良好的生活和饮食习惯，一旦发现症状严重，请及时就医，避免这个小毛病给我们的生活和健康带来不必要的困扰。

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